第 01天  上海飞机  成都                                            住：成都
早餐后乘车赴成都机场，抵达成都双流机场， 导游接机后入住酒店，可自由活动。
本日餐食：不含餐

第 02天  成都   汽车   日隆镇                                        住：四姑娘山
早上从成都出发，经成灌高速到达千年水利工程—都江堰水利工程。经道教圣地—青城山大桥，阿坝州经济重镇—汶川，映秀，沿途经过卧龙熊猫自然保护区，午餐后翻越巴郎山（H4520M）可观看云海，映山红，红白杜鹃，高山，草甸，雪山，冰山，在猫鼻梁拍东方阿尔卑斯---四姑娘山全景，抵日隆。途中风景优美，晚上可自费（80元/人）参加烤羊篝火晚会（全程220KM，行程5个小时左右）
本日餐食：早午晚

第 03天  四姑娘山（双桥沟、长坪沟）                                 住：四姑娘山
四姑娘山以雄峻挺拔而闻名，山麓森林茂密，绿草如茵，清澈溪流潺潺不绝，又是一派秀美的南欧风光，人称《中国的阿尔卑斯山》：主峰海拔6250米，是邛峡山脉的最高峰，素有《蜀山皇后》之称。前往全长34。8公里的双桥沟，它是四姑娘山风光最集中，最迷人的景区。双桥沟下段为杨柳桥，有阴阳谷，白杨林带，日月宝镜山，五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪，沙林，尖山子，九架海等景点，上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山，猎人峰，血筑墙垣，红松逸彩，长河坝等诸多景点。下午前往全长29公里的长坪沟，景区内有古柏幽道，喇嘛寺，干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。秋日，赤桦与红枫竞艳，历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。藏民以石块叠成民房，墙上涂上各种寓意吉祥的图案。    
本日餐食：早午晚

第 04天  四姑娘山   汽车   丹巴     汽车   新都桥                     住：新都桥
早餐后四姑娘山出发，乘车前往千碉之国的丹巴，远眺古碉，车观丹巴美女（可自费游玩甲居藏寨30元），后乘车前往东谷，欣赏绵延几十公里的东谷“天然盆景”及八美风光。到达塔公草原，欣赏草原风光，并参观为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔——塔公寺（自费10元）。后经新都桥，观赏有摄影家天堂之称的新都桥风光
本日餐食：早午晚

第 05天  新都桥  汽车   康定   汽车   磨西                            住：磨西镇
早餐后翻越折多山，之后到达康定,游玩泸定桥（自费10元），下午乘车前往磨西古镇，可以自行游玩天主教堂(自理5元).
本日餐食:早午晚

第 06天  海螺沟一日游                                                 住：磨西镇
早餐后乘当地观光车（观光车130元费用自理）至三号营地，之后游客可选择三种方式去观赏冰川：
 1)乘索道上四号营地看冰川，可观看壮观大冰瀑, 冰瀑布宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。费用较贵，往返130元/人（客人自理），但比较轻松。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-120元不等（费用游客自理）。
中午在景区内餐厅用餐后(景区内餐较比山下略差)，后沐浴香雾迷蒙的四川第一泉——贡嘎神汤赏神山美景，消除身心疲劳，感受大自然的恩赐（费用自理65元/人），晚餐后可自费观赏当地的藏、彝风情烤羊锅庄晚会，与少数民族共舞。  
本日餐食：早午晚

第 07天  磨西   汽车   成都   飞机  上海
哼《康定情歌》，回味海螺沟神韵，远眺贡嘎雪山，后观二郎山奇景后至天全用中餐后经成雅高速，返成都双流机场，后搭乘航班返回上海，结束愉快旅程。
本日餐食：早午